Mobilisoiva hieronta ja urheilukäsittelyt

Hieronta OSTEOPAATTINEN MOBILISOIVA HIERONTA.
Mobilisoiva hieronta poikkeaa perinteisestä pehmytkudoksiin kohdistuvasta hieronnasta siinä että se kohdistuu myös niveliin ja nivelkapseliin sekä syvällä sijaitseviin muihin pehmytkudoksiin. Niveliä liikutetaan pyrkien aikaansaamaan liukuminen nivelpintojen välille samalla kun lihakset on pyritty rentouttamaan maksimaalisesti ja niitä venytetään. Osteopaattinen mobilisoiva hieronta on siten artikulaation ja hieronnan yhdistelmä.

Menetelmä:
– kohdistetaan kompressio ja venytys syviin lihaksiin, joihin ei normaalilla hieronnalla saada vaikutusta niiden sijainnin takia
– vemytetään nivelsiteitä, nivelkapselia ja muita pehmytkudoksia
– artikuloidaan niveltä ja hierotaan pehmytkudoksia samaan aikaan

Suoritustekniikka
– toinen käsi fiksoi nivelen toisen osan toisen käden suorittaessa liikkeen tai sitten molemmat kädet suorittavat liikkeen simultaanisti samaan suuntaan tai vastakkaisiin suuntiin
– liikkeiden tulee olla rytmisiä ja riittävän hitaita lihasten relaksaation mahdollistamiseksi
– liike-kompressio suoritetaan nivelpinnan suuntaisesti, jotta saadaan aikaan liukuminen
– liike-kompressio suoritetaan kohtisuoraan nivelpintaa vastaan tai siitä poispäin, jolloin seurauksena nivelen venytys ja nivelpintojen eroaminen traktio
– käydään kaikki nivelet läpi järjestelmällisesti, jolloin mikään niistä ei unohdu väliin ja hoito voidaan kohdistaa aina määrätylle tasolle eikä se ole summittaista