Mobilisoiva hieronta ja urheilukäsittelyt
Hieronta OSTEOPAATTINEN MOBILISOIVA HIERONTA.
Mobilisoiva
hieronta poikkeaa perinteisestä pehmytkudoksiin kohdistuvasta
hieronnasta siinä että se kohdistuu myös niveliin ja
nivelkapseliin sekä syvällä sijaitseviin muihin pehmytkudoksiin.
Niveliä liikutetaan pyrkien aikaansaamaan liukuminen nivelpintojen
välille samalla kun lihakset on pyritty rentouttamaan
maksimaalisesti ja niitä venytetään. Osteopaattinen mobilisoiva
hieronta on siten artikulaation ja hieronnan
yhdistelmä.
Menetelmä:
–
kohdistetaan kompressio ja venytys syviin lihaksiin, joihin ei
normaalilla hieronnalla saada vaikutusta niiden sijainnin takia
–
vemytetään nivelsiteitä, nivelkapselia ja muita pehmytkudoksia
–
artikuloidaan niveltä ja hierotaan pehmytkudoksia samaan
aikaan
Suoritustekniikka
– toinen
käsi fiksoi nivelen toisen osan toisen käden suorittaessa liikkeen
tai sitten molemmat kädet suorittavat liikkeen simultaanisti samaan
suuntaan tai vastakkaisiin suuntiin
– liikkeiden tulee olla
rytmisiä ja riittävän hitaita lihasten relaksaation
mahdollistamiseksi
– liike-kompressio suoritetaan nivelpinnan
suuntaisesti, jotta saadaan aikaan liukuminen
– liike-kompressio
suoritetaan kohtisuoraan nivelpintaa vastaan tai siitä poispäin,
jolloin seurauksena nivelen venytys ja nivelpintojen eroaminen
traktio
– käydään kaikki nivelet läpi järjestelmällisesti,
jolloin mikään niistä ei unohdu väliin ja hoito voidaan kohdistaa
aina määrätylle tasolle eikä se ole summittaista